Les persones amb demència solen perdre mobilitat, per això els exercicis físics són una opció per mantenir un bon estat de salut muscular i articular.

Els exercicis físics per a persones amb Alzheimer han de ser específics per a aquesta patologia, que no produeixin estrès i activin canvis d’humor, no són exercicis complexos.

A l’AFAM, amb la col·laboració de la Fundació Iluro, hem creat una sèrie de tutorials amb activitats físiques adaptades al seu nivell de demència.

A continuació podeu veure el primer vídeo de la sèrie dedicada als exercicis d’equilibri. Només cal un espai ample i una cadira. Es recomana fer els exercicis sota la supervisió d’una persona cuidadora.