Les persones cuidadores solen suportar una sobrecàrrega física i psicològica continuada en desenvolupar les cures sobre la persona que atenen.

A l’AFAM, amb la col·laboració de la Fundació Iluro, hem creat una sèrie de tutorials amb activitats físiques per a persones cuidadores de persones amb Alzheimer.

Els exercicis que s’ofereixen a continuació són estiraments per a fer per a treballar estirats. Per realitzar-los s’aconsella tenir una estoreta.